孕期不能吃冰冷的食物?这点咱真心没找到理论依据。除了中国人民，很多国家的人都狂爱喝冰水。出去旅个游，想要一杯温水，那可真是为难人呐。

不过冰淇淋本身热量很高，且没什么营养。就算没有怀孕，也应该尽量少吃。

冰淇淋中含有大量糖分。甜食摄入过多，准妈妈容易血糖升高。而且很多冰淇淋中含有大量脂肪。孕妇吃多了不容易控制体重。

怀孕时过度肥胖可能会导致胎宝宝过大，自然分娩困难;宝宝早产的风险也会增加;还可能会增加孕妈们先兆子痫和高血压的风险。

孕妇吃冰激凌，还得好好挑一挑。选能量低、脂肪含量少的。且一定要注意标签上的反式脂肪酸含量，尽量往含量低的挑，没有那就最好了!

还有咖啡、巧克力、抹茶口味的冰淇淋，含咖啡因(虽然含量不高)，但是能不吃就尽量不吃。

换成其他口味的，偶尔吃一点过过瘾，完全没问题。

但是注意不要过量，吃太多可能会引起腹泻(孕妇腹泻严重时会存在脱水、早产风险)。

不要过量!不要过量!不要过量!重要的事情说三遍。