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孕期知识库!适当运动对孕妈妈的好处!
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发表于 2019-06-10 17:24:43
1.有利于帮助孕妈妈控制体重,增加皮肤弹性,减少妊娠纹的出现;
2.有利于消耗多余脂肪,降低巨大儿的出生概率;
3.有利于紧实肌肉,促进产后恢复体形;
4.有利于增强孕妈妈的心肺功能,预防和减轻怀孕所带来的无力感;
5.有利于促进肠胃蠕动,减轻和缓解孕期便秘;
6.有利于促进腰部和下肢的血液循环,缓解孕期水肿、腰背痛等不适;
7.有利于消除怀孕所带来的不适感,改善睡眠。
