下面就是我经常喝的几种：

芒果+香蕉=祛斑/去黑/瘦.全身

1个芒果、1根香蕉，去皮榨汁后早晨喝。这两者都含粗.纤维，所以对排便有好.处，便秘、想减.肥妹子每天早晨空腹一杯，准能排宿便！喝了小半年吧，我的.斑就没了

火龙果+番茄=抗氧.化/美.白

半个火龙果、1个番茄，晚饭后喝。番茄里含大.量V C，火龙果也是高纤维，一起喝助消化，抗氧.美.白

黄瓜+梨=瘦 肚子/亮.肤

黄瓜一根、梨一个切好炸成汁早晨喝。这二者搭配简直就是通便神.！.器！连喝一周大肚腩就消失了，肤.色也亮了

牛奶+苹果=瘦.大腿/抗.衰老/美.白

牛奶1袋、苹果半个，一个含V.C一个抗 衰.老，午饭后喝，3个月左右肤.色会提亮，而且还 瘦.大腿，

胡萝卜+橙子=全.身.白/淡.斑/抗.皱

半根胡萝卜1个橙子，每天午饭后喝。丰 富的维A、维B、维C除了美.白外，还能淡.斑、抗.皱，想全.身.b白就喝ta吧

火龙果+香蕉+花胶=紧.致.嫩.肤/补.胶.原.蛋.白

半个火龙果、1根香蕉榨汁，睡前喝，再配着花胶吃，第二天一早醒来，再疲倦的皮.肤都能嫩到.爆！花胶比燕 窝的营 养价.值还高，女人要想皮 肤好，还是要吃的~以前我都是自己炖花胶，时间一长真的太麻烦了，所以现在直接吃了这种鲜.炖的，它里面还有红枣桂圆，喝一口既补了胶.原.蛋.白又补.了气.血。一周吃两次，现在的皮肤真的是满满胶原蛋白。