2月12日，国家卫健委妇幼健康司公布各省（区、市）新型冠状病毒感染疑似或确诊孕产妇产检和住院分娩定点医院名单。截至2月11日，安徽共有92家医院为疑似或确诊孕产妇产检和住院分娩定点医院，具体包括省级医院6家、地市级医院16家、县区级医院70家。根据公布的名单，6家省级医院包括安徽医科大学第一附属医院、安徽医科大学第二附属医院、安徽医科大学附属巢湖医院、蚌埠医学院第一附属医院、皖南医学院弋矶山医院、安徽省第二人民医院。16家地市级医院为合肥市滨湖医院、合肥市第二人民医院、淮北市人民医院、淮北矿工总医院、亳州市人民医院、宿州市立医院、皖北煤电集团总医院、阜阳市第二人民医院、淮南市第一人民医院（市传染病院病区）、六安市人民医院、芜湖市二院、宣城市人民医院、铜陵市人民医院、池州市人民医院、黄山市人民医院、黄山昌仁医院。另外，县区级定点医院有庐江县人民医院、长丰县人民医院、肥西县人民医院、肥东县人民医院、淮北濉溪县医院、亳州市华佗中医院、蒙城县第一人民医院、涡阳县人民医院、利辛县人民医院、宿州市第一人民医院、?砀山县人民医院、萧县人民医院、灵璧县人民医院、泗县中医院、五河县人民医院、怀远县第二人民医院、固镇县人民医院、阜阳市妇女儿童医院、阜阳市第五人民医院、阜阳市肿瘤医院、临泉县人民医院、太和县人民医院、阜南县人民医院北区、颍上县人民医院、界首市人民医院、凤台县人民医院、寿县县医院、天长市人民医院、明光市人民医院、定远县总医院、凤阳县人民医院、全椒县人民医院、来安县人民医院、霍邱县第一人民医院、金寨县医院、霍山县医院、舒城县医院、含山县人民医院、和县人民医院、当涂县人民医院、无为县医院、芜湖县医院、南陵县医院、繁昌县医院、宣城市中心医院、郎溪县人民医院、广德市人民医院、泾县医院、宁国市人民医院、旌德县人民医院、绩溪县人民医院、枞阳县人民医院、义安区人民医院、池州市第二人民医院、东至县人民医院、石台县人民医院、青阳县人民医院、桐城市人民医院、怀宁县人民医院、潜山市立医院、岳西县医院、太湖县人民医院、望江县人民医院、宿松县人民医院、黄山市第三人民医院、黄山区人民医院、歙县人民医院、休宁县人民医院、黟县人民医院、祁门县人民医院。

摘要：小孕妇们，你们都是英雄！用“痛并幸福着”来形容整个孕期真是太合适了。当小生命降临，那种欣喜无与伦比，肚子一天天长大，宝宝一点点成长，当感受到宝宝的第一次胎动转身，第一次踢腿，第一次挥动着小手，那感觉非常美妙。但快乐的同时，怀孕也伴随着很多的不适。肚子会像气球，会随着孕龄的增加被吹得越来越大，心肝五脏都被挤变样了，小孕妇们会浑身都不舒服。带球跑的日子，有时会让你连一些日常的小事都无法轻松完成。在推特上有个话题叫“pregnancy probs”，说的就是一些怀孕后的变化，孕妈们发的动态都太扎心了。突然在某个时刻，孕前所有的衣服都不合适了。“有一天，男朋友喊我外出吃饭，我顺手就拿起了我最舒服的运动裤穿上了，因为其他的裤子我都穿不下了。”“今天出去办事的我状态非常不好，我的头发是湿的，我一点精力也没有，我的衣服也非常不合身，我感觉我像企鹅一样摇摆。”“我很生气我的衣服都不再适合我了，但幸好我找到了可爱的衬衫，我现在很高兴。”“蕾拉每天看起来都很可爱，而我看起来像个穿着运动短裤和t恤的流浪汉。”从未想过有一天我会和腿毛做斗争。“我儿子早些时候摸了摸我的腿说：“姑娘，你需要刮一刮你的腿毛了。”凌晨，我不是在尿尿，就是在去尿尿的路上。“凌晨5：20我还没有尿意，5:24分我就在去尿尿的路上了。”“我只是希望有那么一个晚上，我可以整夜睡觉，不会在半夜被膀胱吵醒（被尿憋醒）。”“我必须每5分钟尿尿一次，这一点都不夸张。”我无法相信那些日常的小事做起来竟然那么难。“两件事情：①我无法相信有一天翻身/下床/离开沙发竟然那么难；②我从来没想过我会因为感到肚子里有小拳头而如此兴奋。”“这一天正式到来了........我再也不能自己涂脚指甲了。”“凯莉把她的手机掉在地板上了，可她就是无法自己捡起来。”原来呕吐和饥饿是好朋友，因为他们总是同时出现。“明天是我的生日，我的愿望只是希望明天是没有恶心的一天。”“大家都睡着了，但我醒了，因为我饿了，我我现在正在床上吃一整袋蒸西兰花。”“我很饿，但我不想起床做饭，但我也觉得我可能会呕吐，因为我很饿，需要吃东西。”怀孕的荷尔蒙竟能让人哭了又笑，笑了又哭。“怀孕的激素是我如此痛苦和愤怒，这种感觉真实不真实。”“怀孕激素！！我偶尔笑，偶尔哭，偶尔又好开心。”“今天还没到中午我就哭了两次，这些激素真的很可怕。”还有一些孕妈“肿了”，但她们仍然心存美好。“我的脸变得越来越胖，我觉得这有点可爱。”还有一些怀孕后的扎心变化，你肯定也经历过。“如果我咳嗽的很厉害，我就会尿裤子。”“凌晨5点被饿醒，吃了一碗麦片粥，现在我一点睡意都没有了。”“圆韧带疼痛不是他妈的玩笑。”“今天是个好日子，进行了一次新的骑行，发现到目前为止整个怀孕我只增加了10磅，所以我通过暴饮暴食来奖励自己。”“因为食物/饮料在腹部以下，所以看不到食物/饮料洒在衣服上。”“嗯嗯，我无法找到一个舒服的姿势睡觉。”“我在过去10分钟里撒尿3次 。”--------------------------------------小孕妇们，你们真的辛苦了！从被爸爸妈妈捧在手心的小公主，到辛苦孕育肚子里的小宝宝，你们要经历的变化太多太多。但即便如此，你们仍然拼尽全力护宝宝周全，只愿他健康出生。对宝宝来说，你们都是英雄妈妈！最后整理了孕期的一些不适和应对方法，小孕妇们可以参考下，希望你们孕期都能一切顺利！

很多女性怀孕后会变得非常多疑，做什么事情都怕伤害到肚中的胎儿。其实为了腹中胎儿的健康发育，照顾好自己的身体是非常重要的。只有做好健康护理，才有利于胎儿的健康发育。孕妇要做好孕期保健1、吃有益健康的营养食品孕妇孕育胎儿需要很多能量，吃有营养的食物对胎儿发育至关重要。可以多吃全麦，新鲜蔬菜和水果，鸡蛋，有机肉类和乳制品，这些食物可帮助孕妇获得足够的营养，因为这些食物含有矿物质，维生素，必需脂肪酸，氨基酸和其他营养成分，当然还要注意避免垃圾食品。2、喝大量的水保持身体的水分有助于维持羊水的正常。确保每天至少喝10杯水，在孕中期和孕晚期如果体内缺水会导致孕吐容易疲倦，会引起子宫收缩。所以随身携带一个水瓶，装上水或者果汁，渴了就可以马上补充水分。3、休息好怀孕期间需要充足的睡眠和放松。确保每晚都睡得好，并尽可能地多休息，瑜伽和深呼吸可以帮助人放松和平静。4、避免饮酒和吸烟喝酒之后酒精会通过血液影响到宝宝，还会增加婴儿患上胎儿酒精综合症的风险，这会影响婴儿的成长。药物和吸烟也同样危险，因为它们会影响婴儿的生长和健康。5、避免摄入咖啡因咖啡因会增加流产的机会。孕妇铁含量低，咖啡因使身体难以吸收铁，因此最好不要摄入咖啡因。女人怀孕后，做哪些事对胎儿好？医生推荐了这7个健康小贴士6、不要接触有毒化学品如果经常在工作场所或家中接触一些化学品，杀虫剂，有害元素，放射性元素，铅和汞，这些对妈妈和宝宝都是非常危险的，要要尽可能远离这些毒物。7、注意心理健康由于怀孕期间的荷尔蒙变化，孕妇会出现情绪不稳定的现象。如果认为自己心情沮丧，可以寻求帮助，在别人的帮助下释放压力。怀孕的时候身体和心理健康都很重要，照顾好自己的身心健康，将有助于顺利度过孕期，产下健康的宝宝。

在我们的日常生活中，打嗝有时会令人尴尬且有点可笑，有时您想要停止的时间越多，您似乎在玩的越多。 成人会打嗝，实际上，胎儿也会在母亲的肚子里打嗝，有些母亲可能不知道，也没有注意到胎儿。胎儿打嗝时母亲会有什么感觉？胎儿打嗝，就像出生后打嗝一样，会引起身体震动，因此当胎儿打嗝时，准妈妈会感觉到跳跳，准妈妈可以用手触摸它，有些母亲可能不知道胎儿在打嗝，被认为是普通的胎儿运动，但与通常的胎儿运动不同，胎儿的运动是规律的，通常2-3次轻微运动，会连续运动2-5分钟，长时间可以达到10-20分钟，普通的胎儿运动不规律。胎儿为什么打嗝？实际上，胎儿打嗝是吞咽羊水时隔膜的收缩引起的。 我们知道胎儿不会开始在母亲的胃中呼吸。 胎儿的肺部是最古老的成熟器官。 真正的意义只有在胎儿出生后才开始。 呼吸，但是在母亲的胃中，在妊娠中期和晚期，为了适应出生后的环境，胎儿正在练习呼吸，这种做法是通过吞咽羊水来实现的。胎儿打嗝通常从妊娠28周开始，一直持续到出生。 当然，出生后也可能打。但是，一些准妈妈更早地感到了胎儿的打嗝。胎儿打嗝反映了什么？1，打嗝可以反映胎儿的状态。因为胎儿的活动表明TA的状态，如果有规律的打嗝，表明胎儿一切正常，则可以向母亲保证，如果没有打嗝并且胎儿运动异常，应该去医院检查。胎儿也会打嗝，胎儿打嗝反映了这些情况，准妈妈你清楚吗2.打嗝的位置可以反映胎儿的位置。在正常情况下，打嗝的位置是胎儿头部的大概位置。 准妈妈可以根据打的位置判断胎儿的位置。 如果打呼的位置在小腹，则可能是头部位置，这就是我们通常所说的。 如果您觉得胎儿在肚脐上方打，则可能是胎儿的头部抬起了，这是臀位。 出生位置通常需要剖腹产。 但是，如果双方都打架，则可能处于水平位置。当然，由于有偏差的感觉，一些准妈妈说他们觉得自己在下面打，但是在进行出生检查时的B超检查表明是臀位。 还有一些母亲说，他们觉得自己正在为此而战，但检查是横向的。 因为这种感觉比较主观，有时并不完全真实，有时可以与普通的胎动相混淆。 因此，胎儿位置的最终确定仍应基于出生检查时的B超检查。

进入孕中期后，孕妈总感觉腰酸背痛，这样做能让你轻松些女人刚刚怀孕之后，就感觉腰酸背疼，其实出现这一情况可能是心理作用，也可能是激素影响。其实在孕早期时，由于腹中胎儿非常小，所以对于孕妈腰部的影响并不大，但是进入孕中期之后，胎儿发育得越来越快，肚子的体积变得越来越大，孕妇腰部的压力就会变大，进而就容易造成孕妇出现腰酸背痛的情况。当孕妇感觉到腰疼时，会不自觉的去捶打腰部，或者是长时间躺在床上，觉得能够缓解腰部压力。其实这些方法并不是长久之计，进入孕中期后，孕妈总感觉腰酸背痛，这样做能让你轻松些！到了孕中期，总是腰酸背痛怎么办？分享给你一些好用的方法控制好体重对于孕妇来说，如若孕期体重增长过快，更容易出现腰酸背痛的问题，因为孕期体重增长过快，很多赘肉都长到了妈妈身上身材会变得肥胖，而肥胖的身躯会给腰部增加负担，进而会使你腰酸背痛严重。所以为了避免孕期腰疼，在怀孕期间，一定要控制好自己的体重增长，整个孕期体重增长，应该控制在15斤左右。按摩腰部孕妇腰酸腰痛时，是不能够用药的，比如说药酒、针灸、膏药这些都是不能用的，可能会对胎儿发育造成不利影响。所以想要缓解孕期腰疼，最简单最可靠的方法，就是经常按摩一下腰部，而且按摩腰部时，一定要控制好力道。按摩方法：将双手搓热，然后放在腰椎正中，由上而下进行推搓，使孕妇局部发热，能有效缓解腰部不适。注意休息的同时，要适量运动有些孕妇出现腰酸腰痛的情况时，就会躺在床上进行休息，其实当出现这一情况，在注意休息的同时，也要进行适量的运动，比如说可以出门散散步，但活动时间尽量不要太长，这样能够有效提高身体素质，而且也能活动上腰部，在一定程度上能够缓解腰痛。注意好一些小细节孕期腰痛也可能和孕期的一些行为有关，比如说提重物、下蹲、弯腰等，这些动作也会增加腰部的负担，容易造成腰肌紧张，这样可能会加重腰肌劳损，使你出现孕期腰酸背痛的问题。所以在怀孕期间，尤其是到了孕中期和孕晚期时，这些小细节一定要注意好。

怀孕是一件非常美好的事情，和自己血脉相连的宝宝逐渐在体内孕育，感受着他一天天的成长，慢慢发觉生命真是一个奇妙的轮回。于是，好多妈妈们都会提前做好各种准备，为宝宝的到来创造更有利的条件，让宝宝的先天成长更健康。但是也有一些新手妈妈们，因为对这方面的准备不足，往往怀孕都被别人发现了自己还没有察觉，或者自己刚发现就发现身边的人都已经知道了。那么准妈妈们是怎么被别人发现怀孕了呢？怀孕之后有什么征兆吗？其实准妈妈们孕早期的这些小动作，偷偷出卖了你，所以被人一眼看出你怀孕有喜了。1. 出现妊娠反应很多女性早孕期间的妊娠反应比较严重，比如孕吐，这个是比较明显的症状。如果孕吐反应比较激烈，持续时间比较长，就会特别容易被看出来。2. 特别能睡怀孕初期，有些准妈妈们会比较嗜睡，但她们可能以为跟换季或者天气状况有关系。这时候其他有过经验的宝妈们就会很容易看出来。还有的人刚刚怀孕，虽然没有孕吐，但是胃口会大开，然后特别能睡。3. 饮食习惯的变化民间有“酸儿辣女”的说法，虽然这个并没有科学依据，但是很多妈妈一怀孕，饮食口味确实会发生很大的改变，可能原来不喜欢吃的食物怀孕后都变得比较爱吃。比如平时不吃酸的，怀孕后吃饭时醋都要多放几勺，还有些人则变得无辣不欢，有经验的并且了解你之前饮食习惯的人，肯定就会猜到是怀孕。4. 走路的方式怀孕后，女性都会下意识的保护肚子里的胎儿，因为有了牵挂，走路就会小心翼翼。有些人会不自觉地用手扶着后腰来保护肚子，或者是用手轻轻抚摸肚子去感受宝宝的心跳。看到女性这样的走路姿势，很容易就能让经验丰富的人猜想到，八成是有孕了。5脾气会变得有些暴躁在怀孕后，会莫名其妙感到心情烦躁，就像月经来临前一样。宝妈们会突然提各种要求，或者突然想吃这个想吃那个，既折腾自己又折腾家人，这种情况更多的还是因体内分泌失调，导致的心情受影响。不过大多数人不会把这种心情烦躁和怀孕联想起来，毕竟关系比较微妙些。怀孕本身是一件喜事，这种美好的感觉会在无形中传递给别人，所以，虽然很多人刚刚怀孕，却很容易被其他人看出来。另外帮妈建议各位宝妈们，一定要多关注自己的身体，尤其是已经在备孕状态正准备要宝宝的，早发现早小心，就对妈妈和孩子多一层保障。

小兰怀孕8个月了，她本身就觉得怀孕不是一件多么大惊小怪的事情，所以在孕期也一直大大咧咧的不怎么注意。前段时间她感觉胎动变少了，但是她觉得可能是胎儿最近发懒，所以不怎么想动。直到有一天她发现最近一两天都没怎么感受到胎动了，和老公说了之后，老公就带她去医院。医生检查之后说胎儿已经没有生命体征，只能引产了。小兰特别后悔，胎动减少应该就是胎儿给她发的求救信号，她却没有理会。一般胎儿缺氧会有这4个表现，很多孕妇都容易忽略掉。1. 胎动减少像小兰这种情况，胎动减少了其实很可能就是胎儿出现了缺氧的情况。一般在怀孕7个月的时候，孕妇就应该养成数胎动的习惯。即使孕妇不专门去数胎动，也要对胎动变化敏感一些。一般在12小时内的胎动次数达到30-100次的话，那胎儿的发育就很正常。如果孕妇感觉这段时间胎动减少了，那就要引起注意了，这可不是胎儿发懒，很可能是胎儿出现了缺氧的情况。2. 胎心率异常孕期的产检项目有很多，每次产检的时候，医生也都会检查胎心率。到了孕晚期，孕妇更是要一周做一次胎心监护，有的孕妇则为了方便，会自己买台胎心监护仪监测胎心。正常的胎心率是120-160次/分，如果孕妇发现胎心率大于160或者是低于120的话，那就可能是胎儿的发育出现了异常情况。如果这种情况持续的时间比较长，那可能是缺氧导致的，孕妇要尽早去医院。3. 胎儿生长受限一般产检的时候，孕妇会听到这样的说法，那就是胎儿偏小几周。这句话的言外之意就是说胎儿发育迟缓，属于异常情况。如果孕妇自己有这种情况，而且持续几次都是这样的话，那很可能是胎儿缺氧所致。或者孕妇发现自己连续几周体重增长缓慢或者是没有增长，这都是胎儿生长受限，一定要引起重视。4. 羊水量偏少羊水对于胎儿的发育有着重要的作用，羊水太多或太少都不利于胎儿的正常发育。到了孕晚期产检的时候，医生也会着重检查羊水的情况。如果羊水量偏少的话，那胎儿就有缺氧的危险，所以孕妇要密切关注羊水的情况。

女人怀孕之后，为了保障胎儿健康发育，孕期有很多禁忌，比如说饮食有禁忌，不能随便吃药，不宜过夫妻生活等，如果触犯了这些禁忌，可能会不利于胎儿发育，比如说造成胎儿畸形、流产等问题。所以为了避免这些问题，女人一旦怀孕之后，最好要在第一时间知道。女人身体的这3个变化，可能是有喜了！一，分泌物增多女人成功怀孕之后，体内激素分泌会发生变化，进而就可能会刺激女性宫颈，分泌更多的宫颈粘液，因此女人会发现自己阴道分泌物增多。一般情况下排卵期过后，女人白带就会有所减少，但是你却发现白带不仅没减少反而增多了，很有可能是受精卵成功着床，女人成功怀孕了。二，胸部发生变化受精卵成功着床之后，为了保证受精卵正常的在子宫壁上发育，女人体内会分泌大量的激素。而随着这些激素分泌的增多，女人的胸部也会受到相应的刺激，这时女人就会出现胸部胀痛或刺痛感，而且胸部也会变得更柔软。胸部的这种变化，最快会出现在成功受孕后的一周左右，所以也是女人成功怀孕后一个比较早的信号。三，感到异常的疲倦上文中已经讲到了女人成功怀孕之后，体内激素会分泌增多，而这些激素中其中就包括黄体素，而这种黄体素分泌的增多会刺激女人的身体，使女人身体感觉到异常疲劳，甚至会感觉非常虚弱。这种症状基本所有的孕妇都会出现，大约会出现在成功怀孕后1~2周左右时。女人怀孕后，多久可以测出来？女人成功怀孕的标志，就是受精卵成功着床，所以自受精卵成功着床起，随着体内激素分泌量越来越大，大约等到一周之后，使用验孕棒进行测试，就可能会出现两条红杠。所以说想知道自己是否成功，怀孕根本不需要等停经这一信号。

“怀孕期间不能吃药”，这是一个谬误。在怀孕期间不仅可以吃药，而且有些药不得不吃。不吃是不对的，只是不能随便吃，不能乱吃。孕期的用药问题非常复杂，不是三言两语可以说清楚的。首先，在妊娠期间，要补充体内的一些缺乏的物质。比如从备孕期间起，就要开始口服小剂量叶酸，每天0.4毫克，怀上之后最好改为0.6-0.8毫克，以预防胎儿神经管畸形。本来我们中国人吃的绿叶蔬菜很多，蔬菜内含有大量的叶酸。但是我们中国人的烹调方法不对，往往使叶酸丢失，所以必须另外添加。其次，妊娠合并甲减的人很多，最好也从怀孕前就应补充优甲乐，因为甲状腺素对宝宝的神经发育是非常重要的。另外，孕期超过14周后，需要添加复合维生素，钙剂和铁剂，以预防骨质疏松和贫血。妊娠期容易发生感染。假如有细菌感染的话，青霉素类、头孢霉素类和绝大部分红霉素类药是可以使用的。其它抗生素往往会有这样或那样的问题，不应该使用。至于妊娠期间的一些特有疾病，需要使用不同的药物进行治疗。只有医生才掌握有这些知识。妊娠期间的用药，不仅涉及到孕妇，还涉及到胎儿，所以妊娠期间的用药一定要在医生的指导下

怀孕后，关于孕妇该不该运动，一直存在着两种声音。一种是：怀孕了还做什么运动，万一伤到胎儿怎么办？还是安静在家待着吧！一种是：怀孕了也要多运动，这样才能增强抵抗力，尤其是生的时候会好生很多。我们常讲“生命在于运动”，对于孕妇来讲，也不是完全不能做运动。孕妇在孕期进行一些适当运动的话，对自己和胎儿还是有一定的好处的。但是孕妇要如何运动？这是一个值得每位孕妇学习的知识，淘妈就带大家认识一下孕期的运动。孕妇进行适当运动的好处1. 如果孕妇能坚持适当运动的话，可以促进血液循环，能够提高血液中的含氧量。运动还能消除孕妇身体的疲劳和不适，保持孕期元气满满、心情舒畅。2. 孕期进行适当的运动，可以锻炼孕妇的肌肉和骨盆关节，同时也能为分娩储备能量。这样就会降低剖腹产的几率，顺产会更顺利，产后也更容易恢复。3. 孕妇能坚持运动的话，还能帮助自己控制体重，保持体型，在产后也不用担心身材的恢复。4. 孕妇在运动的时候，能够刺激胎儿的身体发育，对胎儿的大脑、平衡器官以及呼吸系统的发育都很有利，同时也能增强胎儿的免疫力。由此看来，孕妇最好还是能进行一些适当的运动，整天待在家，反而会带来一系列的负面影响。孕妇可以做的运动有哪些？1. 散步这是绝大多数的孕妇都会选择一种运动，因为散步很方便，也很安全。对于一位以前不怎么运动的孕妇来讲，散步是最容易接受的一种运动方式。孕妇散步的话，最好能坚持每天一次，一次在半小时左右。如果孕妇感到累了就不要再走了，可以停下歇歇。碰上恶劣的天气，孕妇也不要再出去了。在散步的时候，最好能有家人陪在身边，这样更安全。2. 瑜伽现在有很多孕妇都会去做孕妇瑜伽，值得注意的是，孕妇做瑜伽，最好能有专业的老师指导，不要自己盲目做一些动作。瑜伽通过冥想、呼吸、体位等练习，能够有效缓解孕期的不适症状，像情绪波动、下肢浮肿、失眠、乏力等。在怀孕早期做瑜伽的话，练习应该以轻松、柔和的动作为主。在怀孕中期可以适当加大运动的强度，尽量选择一些能增强腿部、腰部力量的体位。孕晚期可以选择一些对分娩有帮助的练习方式，增加腰背部、盆底肌肉的弹性和力量。3. 游泳有研究显示，孕期的水中运动其实更为安全。水中的压力有助于减轻水肿，增加循环血量，对胎儿的神经系统发育也有帮助。值得注意的是，孕妇游泳也最好在有人陪同的情况下进行。而且在怀孕37周后尽量避免水中运动，避免出现胎膜早破发生感染的情况。其实胎儿没有那么脆弱，孕妇也不是什么都不能做。反而为了孕妇和胎儿的健康，孕妇更应该坚持适当的运动。不过孕妇要选择合适的运动方式，也不要盲目追求运动量，一切都应在自己的身体承受范围内。你在孕期会做什么运动呢？

可能在很多人看来，女性怀孕后的变化就是肚子越来越大。其实怀孕是一个很微妙的过程，除了肚子变大，孕妇的很多部位都会发生明显的变化。而这些变化也在不断地提醒你：你要当妈妈了。看看这些变化，你中了几个。1.毛发在怀孕后，孕妇体内的雌激素分泌就会增多，头发的生长率会提高20%。所以很多孕妇会发现，自从怀孕后，自己的头发变得更加浓密了。与此同时，雌激素的分泌又会刺激雄激素的分泌，从而促进体毛的生长。这也是为何很多孕妇都会抱怨自己自己的腋毛多了，肚子上也长出了细小的毛毛。不过这种情况在产后的6个月就会得到缓解，那些多余的毛发会自行脱落。2.眼睛怀孕以后，孕妇的体循环速度减慢了，使得很多孕妇的眼睛容易水肿、充血。所以孕妇要注意多休息，保证每天有充足的睡眠时间。而且孕妇在睡前也不要喝太多的水，在产后这种情况就会得到缓解。除此之外，孕妇荷尔蒙的波动也会导致视网膜增厚，如果戴隐形眼镜的话会感到不适。建议孕妇最好不要戴隐形眼镜，最好佩戴有框眼镜。3.胸部受体内激素的影响，孕妇的胸部在怀孕后的4-6周就开始增大，而且会变得很敏感。有些孕妇的胸部还会出现胀痛感，这其实是正常的。由于胸部的重量增加，再加上孕激素的影响，胸部的韧带和纤维组织会被拉长，所以孕妇的胸部会有下垂的倾向。这就需要孕妇护理好胸部，穿上舒适的文胸。4.皮肤有一些孕妇在怀孕前皮肤很好，孕期却变得“惨不忍睹”。很多孕妇的皮肤变得暗沉、没有光泽，甚至会长斑、长痘痘。这其实还是孕妇的激素变化在“搞鬼”，不过孕妇也不用太过焦虑。在孕期记得护理好皮肤，在产后还是会有所恢复的。5.臀部有很多孕妇的臀部会变宽变厚，这主要是受孕激素的影响。一方面是孕期大量补充营养，使得臀部堆积了很多的脂肪；另一方面是骨盆上的骶骨关节和耻骨联合的稳定性变差。再加上子宫不断增大，耻骨联合间隙变宽，这也是孕妇臀部变“大”的原因。6.腿部还有些孕妇会出现静脉曲张的情况，这主要是孕激素对血管壁的松弛作用，使得静脉瓣闭合不足，从而影响了血液向心脏方向回流。除此之外，到了孕晚期，孕妇还会出现水肿的情况，而且大多数都是下肢水肿。孕妇要避免久站、久坐，控制盐分的摄入，在坐着的时候可以将小腿垫高，这都可以缓解这些不适症状。?淘妈说：怀孕是一个幸福又辛苦的过程，幸福的是有个小生命在孕妇的肚子里发育长大；辛苦的是孕妇会经历各种疼痛、不适。大多数的孕妇在孕期都会出现这些变化，如果没有出现的话，那真的是太幸运了。孕期的这些变化，你经历过几个呢？

在孕早期，许多孕妇都会发生晨起恶心现象。恶心症状轻者食欲下降，偶有恶心；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐，这些都是正常的妊娠反应。妊娠剧吐大多数人会以为，呕吐只是暂时现象，实际上，恶心感常常持续整个孕早期，而且有的孕妇还会患上“妊娠剧吐”的病。如果孕妇呕吐不限于晨起及饭后，而是反复发作,甚至不能进食，就会导致体液平衡失调及新陈代谢障碍，就成为一种病了，叫做 “妊娠剧吐”。妊娠剧吐可影响胚胎发育，甚至发生胎儿停育，故必须及早治疗。妊娠剧吐的治疗治疗妊娠剧吐的方法主要为支持疗法,包括充分休息、精神安慰、解除病人思想顾虑、少食多餐、避免各种不良气味刺激等。症状严重者需要住院治疗，药物治疗包括以下几方面的内容：1. 补充液体，纠正体液、电解质和酸碱平衡。2. 补充维生素。一般可服用维生素B、维生素B6、复合维生素B 或维生素C 中的 1～2 种，每次 2 片，每日 3 次。请在医生的指导下服用。3. 使用镇静剂。各种镇静剂均有影响胎儿之虑，尽量不予使用。孕妇要格外注意用药禁忌，尤其是服用镇静安眠药，会使胎儿手脚部分及神经元发展等受到阻碍，而在中途停止分化。妊娠第 2 个月时，胎儿生殖器官也幵始生长。特别要注意的是，性别分化的临界期一直要延续至妊娠第 5 个月。因此，妊娠初期孕妇不能乱吃药，否则便可能引起流产。妊娠呕吐的食疗孕妇发生了妊娠呕吐，除了进行药物治疗外，也可以通过日常饮食进行辅助治疗。下面，我们辑录了一些治疗妊娠呕吐的食疗方，供准妈妈选用。食疗方一：生姜乌梅饮原料：乌梅肉、生姜各 10 克，红糖适量。做法：将乌梅肉、生姜、红糖加水 200 克煎汤。每服 100 克，每日 2 次。特点：适用于孕早期肝胃不和造成的妊娠呕吐。食疗方二：姜汁牛奶原料：鲜牛奶 200 克，生姜汁 10 克，白糖 20 克。做法：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。温热服，每曰 2 次。特点：适用于孕早期孕妇益胃、降逆、止呕的治疗。食疗方三：姜汁炒糯米原料：糯米 250 克，生姜汁 3 匙。做法：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到橘米爆裂开，研粉即成。每次 1 汤匙，每日 2 次，开水调服。5～7 次有效。特点：补中益气,可调养阴虚内热造成的孕期呕吐。

现在的家里基本上都是要一个孩子，多的话也不会超过两个。所以女性怀孕后，就会受到家人更多的照顾，包括孕妇自己也在各方面都很小心。凡是那些可能影响到胎儿发育的事情，孕妇都是碰都不碰。孕期产检也都是数着日子去做，生怕错过了最佳时间。只要是对胎儿有利的补品，不管多难下咽，孕妇都忍着吃下去了。但是也有些孕妇因为对一些知识缺乏了解，遇到很多难题不知如何解决。一般在怀孕后，大多数的孕妇都会遇到这三个难题，越早知道越好。1. 孕妇要如何补充叶酸？相信十有八九的女性都知道怀孕了就要补充叶酸了，其中还有部分人知道，在怀孕前（备孕期）就应该补充叶酸了。可是孕期如何补充叶酸才合适呢？估计有不少孕妇都很迷茫。我们知道，叶酸其实广泛存在于很多蔬菜中，但是在经过高温烹制后，其中的叶酸就会被大量破坏。所以光从食物中补充叶酸的话，是远远不够的，需要额外再服用叶酸片。孕妇每天应该补充0.4-0.8mg的叶酸，或者是叶酸的复合维生素。对于那些神经管畸形低风险的女性来讲，从怀孕前的2-3个月来时补充，最好能持续整个孕期。2. 怀孕早期私处出血怎么办？都说怀孕的前3个月很关键，如果出现了出血的情况，那孕妇更是吓到不轻。其实在怀孕早期出现出血的情况，主要原因可能是：先兆性流产、稽留流产、宫外孕、葡萄胎等。孕妇出现出血的情况后，自己不好判断的话，最好能去医院检查。由医生来判断出血的原因是什么，接下来该如何治疗等。3. 怀孕后要买防辐射服吗？现在很多女性在知道自己怀孕后，第一件事就是赶紧买防辐射服。还有一些女性，在备孕期就早已将防辐射服准备好了。但是现在关于孕妇需不需要穿防辐射服还是很有争议的，那孕妇到底需要买防辐射服吗？其实辐射分为电磁辐射和电离辐射，像阳光、4G信号、WIFI信号等，这都属于是电磁辐射。但是这些信号对我们的健康没有危害，所以是不需要防护的。而电离辐射对人体是有害的，像医院的放射科、放疗科以及核电站等，都有电离辐射。不过这些地方都做了防护措施，即便需要进入这些地方，也要穿上防护服。我们平时使用的手机、电脑、微波炉等，产生的都是非电离辐射，对孕妇和胎儿的影响很小。孕妇买的防辐射服其实起不到什么作用，最多就是向外人表明了自己的身份：我是孕妇。所以孕妇不要太紧张，如果不放心那就穿上，图个心理安慰。?淘妈说：其实只要孕妇不触碰那些绝对禁忌的事情，大多数的胎儿都能健康发育的。不过现在都讲究科学孕育，那孕妇也有必要多了解一些孕期科学的知识，这样孕妇也就能少入些坑，孕期也能过得更顺利一些。

在孕期的时候孕妈妈们总是非常容易情绪化的，多愁善感，经常会胡思乱想，担心这个担心那个的，要说孕妈妈最紧张的就是胎宝宝的健康和生长发育情况了，孕育生命的过程很辛苦，又很甜蜜，很幸福却又总是提心吊胆，孕妈妈们总是担心受怕，因为胎宝宝在妈妈的肚子里面，看不见又摸不着的，妈妈根本不知道宝宝是一个什么样的状态，不知道宝宝发育的好不好，营养够不够呢？每当妈妈们怀孕之后，去看到一些新闻，总是能看到流产、胎停育、早产等等的一些新闻推荐，这些新闻让孕妈的焦虑越来越严重，有时候担心睡不着觉，想上医院去检查，有些郁闷焦虑到，两三天就去医院检查才安心。其实呀，在孕期宝宝发育得好不好从妈妈们身上一些症状就能够看得出来！1、孕期孕妈妈的胃口好在孕期的时候孕妈妈食欲好也是代表着宝宝的发育很好，孕早期的时候孕妈都会经历一些妊娠反应，比如说，胃口差，呕吐之类的，这些都是正常的现象，到了孕中期和孕后期，孕妈妈的胃口就会发生了改变，食欲开始大增，吃饭嘛嘛香，妈妈的食欲好了，说明胎儿也在快速的汲取营养，健康的发育呢，这个时候孕妈妈就可以先把减肥放一边啦，孕妈妈和胎儿的营养才是最重要的。2、孕期便秘在孕期的时候大部分妈妈可能会遇见便秘的现象，非常的难受，肚子鼓的硬硬的想拉拉不出来，其实这也是胎儿发育健康的一个症状，这是因为胎儿在不断的发育长大，对妈妈内脏的压迫也就更严重了，妈妈的消化系统减弱了，肠胃蠕动也没有那么快了，于是就容易出现便秘的现象。3、孕妈妈感觉到腰酸背痛在孕期的时候孕妈妈经常会感觉到腰酸背痛，这是因为胎儿在逐渐长大，子宫开始后倾，对妈妈的直肠和韧带造成了压迫，所以有时候孕妈妈就会出现腰酸背痛的现象。4、尿频尿频可以说是孕期非常令妈妈们烦恼的事情了，特别是晚上的时候，一个晚上要跑好几次厕所，每次还只尿那么一点点，非常的影响睡眠，其实这也是预示胎儿在健康发育，胎宝宝逐渐长大，子宫对膀胱的压迫也就越来越严重，所以妈妈们就会出现尿频的现象，到了胎儿入盆的时候，孕妈妈尿频的现象会更频繁噢。5、胎动胎动能够让孕妈妈了解到胎儿在肚子里有没有遇到危险，也能了解胎儿发育的情况，刚开始感受胎动的时候，因为宝宝还比较小，所以胎动不会太频繁，到了28周以后医生也会要求孕妈妈自己在家里数胎动，胎动规律、强有劲就预示着胎儿正在健康的成长呢。如果胎宝宝每个小时的胎动有三到五次，12个小时加起来超过30次的话说明胎宝宝很好哦。最后提醒孕妈妈们要注意：怀孕的前三个月是胎儿发育最关键的时期，因为这个阶段是胎儿出现畸形的最敏感时期，所以前三个月孕妈妈们是需要多注意的，孕7-9个月是胎儿发育“猛长期”，胎儿的营养需求也变高了，所以这个时期孕妈妈要注意适当补充营养噢。其实孕妈妈们都不必太过担心，胎宝宝并没有我们想象中的那么脆弱，孕妈妈在孕期的时候按时做产检就能了解到胎儿的发育情况，孕妈妈有一个好的心情才是最重要的！

怀孕期间，女性体重会明显的增长，也会导致行动起来诸多不便。因此，为保护胎儿，很多女性在怀孕期间会尽量减少活动。实际上，怀孕期间运动不足对身体是有不利影响的，甚至可能会导致难产症状的产生。为什么孕期运动不足容易难产？1、胎儿过大怀孕期间的女性会补充大量的营养物品，给身体带来额外的营养摄入，过量的营养不但会使孕妇体重迅速增加，脂肪层迅速增厚，也会影响到宝宝的体积。在孕期运动不足会导致宝宝体积过大、头部过大、胎位不正，进而提高难产的概率。2、力量不足如果怀孕期间孕妇运动量极少，会导致身体素质下降，尤其是体内肌肉比例、肌肉质量会出现明显的下降。这种变化是全身性的，也就是说孕妇的子宫肌肉、提肛肌、横膈肌的力量也会出现下降，这就会使孕妇在生产过程中力道不足，无法顺利生产。哪些运动适合孕期女性？1、散步如果孕妇在怀孕之前，没有较好的运动经历，没有较好的肌肉条件，那么千万不要盲目做一些高强度或复杂的运动，否则可能会造成身体损伤，甚至有流产的风险。散步是运动强度较低，危险性较小的一项运动，任何人都可以采用。每天坚持一万步，可有效提高生理机能，预防便秘，对胎儿发育有积极影响。2、盆底肌训练盆底肌位于孕妇盆骨腔附近，在健身领域有一个专业的名称为核心肌群。这个位置是人体发力的中心，如果能够得到充足的锻炼，不但对身体有很多好处，还可以在生产过程中增加盆腔肌肉的收缩能力，使生产更加顺利。尤其是部分患者在怀孕期间出现失禁的症状，可通过盆底肌训练得到改善。3、瑜伽瑜伽包含很多种类型，建议患者选择专门为孕妇开发出的孕妇瑜伽。这种瑜伽对孕妇的呼吸方式有特殊的训练。采用这种呼吸方式，在生产过程中配合宫缩，可以使生产时力量增加，预防难产。怀孕期间适当做瑜伽还可以减少关节负担，纠正脊椎、颈椎形变，对产后恢复有非常积极的作用。温馨提示孕妇在进行以上运动时一定要注意运动强度和运动幅度。运动强度过大反而会造成缺氧，对胎儿发育有不利的影响，而运动幅度过大则容易发生意外。建议孕妇最好在家人的陪伴下运动，杜绝任何风险。